飲みたい願望が勝り、またスリップをしてしまいました。 嫌なことが重なり気分がとても落ち込んでいたことが原因です。 2・3年前の節酒では1か月は余裕だったのに、今回は強い飲酒欲求が頻繁に現れます。

2・3年年前の節酒の時は1か月位なら飲酒欲求が強く出ませんでしたが、今回は僅か数日で飲みたくてたまらなくなっています。週に2回ならいいかな？とか2・3杯ならいいんじゃない？とか要求を抑える良い方法ありませんかね。