とりあえず断酒!

飲酒歴35年の元飲兵衛です。 ブログを書くことで断酒生活を続ける励みにしたいと思っています。拙い文しか書けませんが断酒中の方達と共感し合いながら続けていかれたらと思っています。どうぞよろしくお願い致します。

ノンアル20日

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体調がいいです!

特に休日の朝は爽やかに目覚めることができます。

飲んだ翌朝はいつも重い体を引きずって午前中を過ごしていました。

 

血圧は20日前に比べると格段に下がっています。

150近くあった上は110台で落ち着いています。

下の方はあまり下がっていませんが、100を超えることもあったのが今では80台になりました。

 

当面は節酒と食事改善で下の血圧を60台に下げることです。